📵 "Być offline" – e-book o odnajdywaniu równowagi 🌿

Zwolnij. Odłóż telefon. Zrób miejsce na to, co naprawdę ważne.

"Być offline" to e-book, który zaprasza Cię do oderwania się od ekranów i ponownego połączenia… z prawdziwym życiem. Znajdziesz w nim nie tylko refleksje na temat cyfrowego zmęczenia, ale też praktyczne wskazówki, jak krok po kroku odzyskać spokój, uważność i czas dla siebie i bliskich.

W środku m.in.:

🔌 Proste sposoby na cyfrowy detoks

🧠 Ćwiczenia wspierające uważność

🕰️ Pomysły na offline’owe rytuały

📖 Inspiracje do świadomego życia

Nie musisz rzucać telefonu w krzaki – wystarczy, że zaczniesz od jednej strony.